Jouw moment van rust en verbinding

Zwangerschap is een bijzondere reis waarin er ontzettend veel gebeurt, zowel fysiek als mentaal. Bij Neva Natal creëren we een veilige plek om even bewust stil te staan bij dit wonder. Tijdens de lessen leer je met zachtheid luisteren naar je veranderende lijf. Door bewuste aandacht en gerichte oefeningen zorgen we ervoor dat je soepel en krachtig blijft, wat effectief helpt om veelvoorkomende zwangerschapsklachten te voorkomen of te verminderen.

Het is echter meer dan alleen bewegen; het is een wekelijks moment van contact maken met het kindje in je buik. In alle rust bereid je je voor op de bevalling door te werken met ondersteunende ademhalingstechnieken, houding en beweging. De combinatie van inspanning en diepe ontspanning geeft je het vertrouwen dat je nodig hebt voor de geboorte.

Je bent van harte welkom om je aan te sluiten bij een groep andere zwangere vrouwen, waar naast de oefeningen ook altijd ruimte is voor herkenning en het delen van ervaringen. Ik zie je graag elke donderdagavond van 18.45 tot 20.00 uur op de mat.

Jullie zijn welkom vanaf 12 weken zwangerschap.