Zoek je een fijn moment voor jezelf én je kleintje? Tijdens deze korte cursus staat jouw herstel centraal, zonder dat je oppas hoeft te regelen.

Alles mag, niets moet.  Maak je geen zorgen over de "chaos" van een pasgeborene. Je baby doet gezellig mee, slaapt in de buurt of kijkt toe. Moet er tussendoor gevoed, verschoond of getroost worden? Daar is alle ruimte voor. Relaxed en zonder stress.

Duurzaam herstel & verbinding We werken op een verantwoorde manier aan het herstellen van je lijf . Denk aan:

🖤 Oefeningen voor het core, bekkenbodem en je rugspieren

🖤 Tips en tools om thuis mee aan de slag te gaan samen met je kindje

🖤 Heerlijk ontspannen en opladen

Daarnaast is dit dé plek om andere 'new moms' te ontmoeten en ervaringen uit te wisselen. 

Want laten we eerlijk zijn: 

It takes a village!