Mama Dag Retreat 

Wanneer heb jij voor het laatst écht een dag de tijd genomen voor jezelf? Zonder een lijstje in je hoofd, een baby, peuter of kleuter op je arm of de rusteloze energie van het altijd nog iets moeten doen?

Op zondag 15 november organiseren wij een warme, ontspannen en compleet verzorgde   

Mama Dag Retreat   

Een dag helemaal in het teken van opladen, verbinden en zakken in je lijf.

We maken er een heerlijke dag van. Wat kun je verwachten?

Om 10:00 starten we met de inloop en een warm welkom. Rustig binnenkomen, inchecken bij jezelf en kennis maken met de andere mama’s.

In de ochtend gaan we bewust bewegen met pilates met aansluitend een fijne diepe ontspanning. Daarna volgt een heerlijke vegetarische lunch, speciaal voor jullie bereid met zo veel mogelijk biologische ingrediënten.

In de middag is er tijd voor een wandeling, yoga, journaling en een geleide meditatie. We eindigen de dag met een sharing circle en weer opgeladen sluiten we dag samen af.

Aan het einde van de dag ga je naar huis met een leuke goodiebag én om na deze dag de ontspanning af en toe weer op te zoeken ontvang je nog een fijne verrassing van ons per mail.